Produkt zum Begriff Stressmanagement:
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Wieber, Monika: Foto-Bildkarten Stressmanagement
Foto-Bildkarten Stressmanagement , Wirksames Stressmanagement Stress ist ein hochaktuelles Thema im Rahmen von Coaching, Beratung und Therapie. Das Arbeiten mit Foto-Bildkarten bietet hier effektive und entspannte Methoden im ressourcenorientierten Stressmanagement. Durch die individuelle Auswahl der Bildkarten wird ein Prozess der Wahrnehmung, Klärung und Veränderung aktiviert und so das Prozessgeschehen der Stressbewältigung angestoßen: effektiv, lösungsfördernd und ressourcenorientiert! Die methodischen Grundlagen sind in der beiliegenden Broschüre schnell nachzulesen, sodass die Bildkarten direkt einsatzbereit sind. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 30.00 € | Versand*: 0 € -
Waeldin, Sandra: Praxisbuch Stressmanagement für die hybride Arbeitswelt
Praxisbuch Stressmanagement für die hybride Arbeitswelt , Wir leben in einer sich rasch verändernden Arbeitswelt. Die Digitalisierung ist dabei Freud und Leid zugleich. So können wir beispielsweise von überall aus im Videocall miteinander kommunizieren, sind aber gleichzeitig jederzeit erreichbar. Besonders der Wechsel zwischen Präsenzarbeit und Homeoffice - die Tätigkeit in hybriden Arbeitswelten - kann eine große Herausforderung für uns darstellen. Erfahren Sie, wie Sie anhand aktueller Erkenntnisse der psychologischen Forschung die Vorteile hybrider Arbeit nutzen und zugleich die dadurch auch entstehenden Belastungen reduzieren können. Die Psychologin Dr. Sandra Waeldin erläutert in ihrem Buch, was für einen gesunden Umgang mit Stress in jedem Arbeitskontext sowie speziell in der Präsenzarbeit und im Homeoffice gilt. Das Praxisbuch enthält für jeden Abschnitt sowohl nützliche Informationen, Übungen für den Alltag und Anleitungen für die Umsetzung und zur Selbstreflexion. So können Sie Schritt für Schritt gesunde und wohltuende Veränderungen für Ihre hybride Arbeitswelt schaffen. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 19.99 € | Versand*: 0 € -
WUNDERLE Wundertüte Wellness Auszeit 63602
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Preis: 3.75 € | Versand*: 5.99 € -
Multivitamin-Komplex – Mit 13 Vitaminen und Mineralstoffen für Vitalität & Wohlbefinden 180 Kapseln
Multivitamin-Komplex von Nutori – Ihre Rundum-Versorgung mit Vitaminen und Mineralstoffen Der Multivitamin-Komplex von Nutori kombiniert essenzielle Vitamine und Mineralstoffe in einer ausgewogenen Formel. Entwickelt zur täglichen Ergänzung Ihrer Ernährung, unterstützt er Sie bei einem aktiven Lebensstil und in Zeiten erhöhter Belastung. Ihre Vorteile auf einen Blick: Mit Vitamin C, D und Zink: Zur gezielten Ergänzung von Mikronährstoffen. Mit B-Komplex: Enthält die Vitamine B1, B2, B6 und B12 für Ihre tägliche Nährstoffversorgung. Mit Calcium und Magnesium: Wichtige Mineralstoffe als Teil einer bewussten Ernährung. Mit Vitamin E und Selen: Liefert Antioxidantien zur Unterstützung der Zellen. Vielseitige Anwendung: Ideal im Alltag, Beruf oder in aktiven Lebensphasen. Für wen ist der Multivitamin-Komplex geeignet? Der Nutori Multivitamin-Komplex ist ideal für alle, die Wert auf eine ausgewogene Ernährung legen: Menschen mit einem aktiven Lebensstil Berufstätige mit hohem Alltagspensum Senioren und Personen mit erhöhtem Nährstoffbedarf Verträglichkeit und Qualität Vegan, glutenfrei und laktosefrei – ohne künstliche Farb- und Konservierungsstoffe. Hergestellt nach höchsten Qualitätsstandards und regelmäßigen Prüfungen auf Reinheit. Ergänzen Sie Ihre Ernährung jetzt mit dem Multivitamin-Komplex von Nutori und profitieren Sie von einer vielseitigen Mikronährstoff-Formel für Ihren Alltag.
Preis: 34.99 € | Versand*: 4.58 €
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Was sind die gesundheitlichen Vorteile einer regelmäßigen Auszeit vom Arbeitsplatz und wie kann man diese in den Bereichen Wellness, Stressmanagement und Work-Life-Balance umsetzen?
Regelmäßige Auszeiten vom Arbeitsplatz können dazu beitragen, Stress abzubauen, das Immunsystem zu stärken und das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu reduzieren. Im Bereich Wellness können regelmäßige Auszeiten dazu genutzt werden, sich zu entspannen, zu regenerieren und sich um die eigene körperliche und geistige Gesundheit zu kümmern. Im Stressmanagement können Auszeiten helfen, den Stresspegel zu senken, die Produktivität zu steigern und die mentale Gesundheit zu verbessern. In Bezug auf Work-Life-Balance können regelmäßige Auszeiten dabei helfen, die Balance zwischen Arbeit und Privatleben zu finden, Zeit mit Familie und Freunden zu verbringen und die Lebensqualität insgesamt zu steigern.
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Was sind die gesundheitlichen Vorteile einer regelmäßigen Auszeit vom Arbeitsplatz und wie kann man diese in den Bereichen Wellness, Stressmanagement und Work-Life-Balance umsetzen?
Regelmäßige Auszeiten vom Arbeitsplatz können dazu beitragen, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Durch Wellness-Aktivitäten wie Yoga, Meditation oder Spa-Besuche können Körper und Geist entspannen und regenerieren. Zudem ermöglichen solche Auszeiten, sich auf persönliche Interessen und Hobbys zu konzentrieren, was zu einer besseren Work-Life-Balance beiträgt. Indem man bewusst Zeit für sich selbst und seine Gesundheit einplant, kann man langfristig die negativen Auswirkungen von Stress reduzieren und seine Lebensqualität verbessern.
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Was sind einige wirksame Techniken zur Entspannung, die in den Bereichen Wellness, Gesundheit und Stressmanagement eingesetzt werden können?
Einige wirksame Techniken zur Entspannung sind zum Beispiel Meditation, Atemübungen, progressive Muskelentspannung und Yoga. Diese Techniken können helfen, Stress abzubauen, die körperliche Gesundheit zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Darüber hinaus können auch Massagen, warme Bäder und Aromatherapie zur Entspannung beitragen. Es ist wichtig, regelmäßig Zeit für Entspannungstechniken einzuplanen, um die negativen Auswirkungen von Stress auf Körper und Geist zu reduzieren.
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Was sind einige wirksame Techniken zur Entspannung, die in den Bereichen Wellness, Gesundheit und Stressmanagement angewendet werden können?
Einige wirksame Techniken zur Entspannung sind zum Beispiel Meditation, Atemübungen, progressive Muskelentspannung und Yoga. Diese Methoden können helfen, Stress abzubauen, die körperliche Gesundheit zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Darüber hinaus können auch Massagen, Spa-Behandlungen und warme Bäder dazu beitragen, Stress abzubauen und die Entspannung zu fördern. Es ist wichtig, regelmäßig Zeit für Entspannungstechniken einzuplanen, um die negativen Auswirkungen von Stress auf Körper und Geist zu reduzieren.
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Multivitamin-Komplex – Mit 13 Vitaminen und Mineralstoffen für Vitalität & Wohlbefinden 360 Kapseln
Multivitamin-Komplex von Nutori – Ihre Rundum-Versorgung mit Vitaminen und Mineralstoffen Der Multivitamin-Komplex von Nutori kombiniert essenzielle Vitamine und Mineralstoffe in einer ausgewogenen Formel. Entwickelt zur täglichen Ergänzung Ihrer Ernährung, unterstützt er Sie bei einem aktiven Lebensstil und in Zeiten erhöhter Belastung. Ihre Vorteile auf einen Blick: Mit Vitamin C, D und Zink: Zur gezielten Ergänzung von Mikronährstoffen. Mit B-Komplex: Enthält die Vitamine B1, B2, B6 und B12 für Ihre tägliche Nährstoffversorgung. Mit Calcium und Magnesium: Wichtige Mineralstoffe als Teil einer bewussten Ernährung. Mit Vitamin E und Selen: Liefert Antioxidantien zur Unterstützung der Zellen. Vielseitige Anwendung: Ideal im Alltag, Beruf oder in aktiven Lebensphasen. Für wen ist der Multivitamin-Komplex geeignet? Der Nutori Multivitamin-Komplex ist ideal für alle, die Wert auf eine ausgewogene Ernährung legen: Menschen mit einem aktiven Lebensstil Berufstätige mit hohem Alltagspensum Senioren und Personen mit erhöhtem Nährstoffbedarf Verträglichkeit und Qualität Vegan, glutenfrei und laktosefrei – ohne künstliche Farb- und Konservierungsstoffe. Hergestellt nach höchsten Qualitätsstandards und regelmäßigen Prüfungen auf Reinheit. Ergänzen Sie Ihre Ernährung jetzt mit dem Multivitamin-Komplex von Nutori und profitieren Sie von einer vielseitigen Mikronährstoff-Formel für Ihren Alltag.
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Was sind einige wirksame Techniken zur Entspannung, die in den Bereichen Wellness, Meditation und Stressmanagement angewendet werden können?
Einige wirksame Techniken zur Entspannung sind Atemübungen, die helfen, den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen. Meditationstechniken wie Achtsamkeitsmeditation und Visualisierung können ebenfalls dabei helfen, innere Ruhe zu finden. Im Bereich Wellness können Massagen, Yoga und Tai Chi dazu beitragen, körperliche und geistige Entspannung zu fördern. Im Stressmanagement können Zeitmanagement-Techniken, regelmäßige Bewegung und das Setzen von klaren Prioritäten helfen, Stress zu reduzieren und ein ausgewogenes Leben zu führen.
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Wie kann man die Entspannung fördern und welche Methoden eignen sich dafür in den Bereichen Wellness, Gesundheit und Stressmanagement?
Entspannung kann durch verschiedene Methoden gefördert werden, wie zum Beispiel durch regelmäßige Bewegung, Meditation, Atemübungen und Entspannungstechniken wie Yoga oder Tai Chi. Im Bereich Wellness können Massagen, Saunabesuche und Spa-Behandlungen helfen, Stress abzubauen und die Entspannung zu fördern. Auch eine gesunde Ernährung, ausreichend Schlaf und die Vermeidung von übermäßigem Alkohol- und Koffeinkonsum können zur Entspannung beitragen. Stressmanagement-Techniken wie Zeitmanagement, Priorisierung von Aufgaben und die bewusste Planung von Auszeiten können ebenfalls helfen, die Entspannung zu fördern und Stress zu reduzieren.
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Was sind einige wirksame Methoden zur Beruhigung und Entspannung, die in den Bereichen Wellness, Gesundheit und Stressmanagement eingesetzt werden können?
Einige wirksame Methoden zur Beruhigung und Entspannung sind Atemübungen, Meditation, Yoga und progressive Muskelentspannung. Diese Techniken können helfen, Stress abzubauen, die körperliche Entspannung zu fördern und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Darüber hinaus können auch Massagen, warme Bäder und Aromatherapie dazu beitragen, Stress abzubauen und die Entspannung zu fördern. Es ist wichtig, regelmäßig Zeit für diese Entspannungstechniken einzuplanen, um langfristige Vorteile für die Gesundheit und das Wohlbefinden zu erzielen.
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Was sind einige wirksame Methoden zur Beruhigung und Entspannung, die in den Bereichen Wellness, Meditation und Stressmanagement eingesetzt werden können?
Einige wirksame Methoden zur Beruhigung und Entspannung sind Atemübungen, die helfen, den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen. Meditationstechniken wie Achtsamkeitsmeditation und Visualisierung können ebenfalls dabei helfen, den Geist zu beruhigen und Entspannung zu fördern. Entspannende Aktivitäten wie Yoga, Tai Chi oder Qi Gong können körperliche Entspannung fördern und den Stress reduzieren. Darüber hinaus können Massagen, Aromatherapie und warme Bäder dazu beitragen, die Muskeln zu entspannen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
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